Montse Manzanares Sabater

Professora de Hatha Ioga

Classes per App zoom o en espais concertats

El Ioga és una eina que ens permet conèixer una mica més el nostre cos i la nostra ment. Podem millorar el nostre cos físic mitjançant  diferents postures o àsanes que ens connecten amb cada estructura del nostre cos.
Amb l’ajuda de la respiració i la meditació podem reduir el soroll intern, l’estrès i trobar l’equilibri per aconseguir la pau interior.
Conèixer-me a mi mateixa ha sigut la meva passió i el ioga ha estat el camí que m’hi ha endinsat, el que va començar com un hobby ha esdevingut una professió.